Цитаты из книг автора «Лариса Парфентьева»

Упражнение «10 тысяч часов» Допустим, есть дело, в котором вы когда-то пытались добиться успеха. Но забросили, потому что «успех никак не приходил». Посчитайте, сколько времени вы потратили на него в течение всей жизни.

Полгар несколько лет изучал биографии великих и, как он говорит в книге «Как вырастить гения»33,

Он полностью сосредоточен на том, чем

занят. У него искажается восприятие времени. Он получает удовольствие от этого состояния. Он сконцентрирован и внимателен. Он ощущает полный контроль над тем, что делает. Плюс Чиксентмихайи выделяет еще три черты потока. Потеря чувства самоосознания — слияние действия и осознанности. Прямая и незамедлительная обратная связь (успехи и неудачи в процессе работы очевидны, так что поведение может быть изменено при необходимости). Равновесие между способностями субъекта и сложностью задания (деятельность не становится для него слишком легкой или сложной).

Если вы загорелись какой-то идеей, то шаги важно и нужно делать прямо сейчас, потому что

достаточно толчка. Любое событие, которое изменит вас и поднимет самооценку, поможет почувствовать, что вы управляете своей жизнью. Не спрашивайте, как это вам поможет выбраться из замкнутого круга. Бросьте себе любой вызов — и ваша жизнь гарантированно изменится.

Пишите без остановки до сигнала. Не прилагайте сверхусилий и не напрягайтесь. Пишите быстро и непрерывно. Это нужно, чтобы отключить внутреннего критика. Пишите, как думаете и как умеете. Не выбирайте слова. Развивайте мысль, даже если она кажется вам странной. Если идеи закончились, то «переключайте» иногда свое внимание с помощью наводящих вопросов. Например: «Как бы я описал эту ситуацию незнакомому человеку?»

ви из книги «Гениальность на заказ». Задайте четкие временные рамки. Поставьте таймер, например, на 15 минут в день.

Пока друг будет говорить все это, вас посетит вдохновение (гарантирую). Самое главное, чтобы он использовал ваши слова во время пересказа. 3.-И последний шаг: вы должны перенестись из настоящего времени в день «сбычи мечты» — 1 февраля 2016 года. Друг протягивает вам руку, жмет ее и говорит: «Поздравляю тебя, Андрюха! Ты сделал это. Сегодня открылось твое антикафе. И в нем уже полно людей… Я вижу, как ты счастлив сегодня…» И далее по тексту.

1.-Итак, вы садитесь за стол с другом и рассказываете ему о своем желании. Например, так: «Знаешь, я хочу к 1 февраля 2016 года открыть свое антикафе10. Я уже пять лет мечтаю это сделать. Я буду просто счастлив, ведь это позволит мне реализовать себя максимально и в бизнесе, и в творчестве. В моем антикафе всегда будет много народу, в нем станут тусоваться только самые креативные люди города. Мы будем устраивать литературные вечера, мастер-классы, привозить интересных людей». Рассказываете максимально конкретно, а друг должен помечать в блокноте для себя главные моменты. 2.-Дальше в игру вступает ваш собеседник. Для начала вы представляете, что сейчас уже апрель 2016 года, через пару месяцев после того, как вы запустили свой проект. И друг должен вам сказать: «Андрюха, я так рад, что 1 февраля 2016 года ты открыл свое антикафе. Прошло всего три месяца, а ты уже так сильно изменился. Я вижу, как ты круто реализуешь себя и в бизнесе, и в творчестве. В твоем антикафе проходят лучшие культурные события города: мастер-классы, литературные вечера, у тебя выступают самые интересные люди… И здесь всегда полно народа! Я вижу, как ты счастлив».