Цитаты из книг автора «Лариса Парфентьева»

Я уже говорила выше, что надо честно планировать большие изменения минимум лет на пять. Это 280 недель. Представля­ете: если каждую неделю изменять по одной привычке, то через пять лет можно поменять 280 привычек. Хорошо, давайте будем реалистами: даже если за пять лет вы поменяете 50 привычек, то в любом случае уйдете далеко вперед

Заняться спортом. Перейти на правильное питание. Отказаться от соцсетей. Простить старые обиды. Начать выполнять обещания. Перестать жаловаться и ныть. Гулять каждый день на свежем воздухе. Научиться говорить «нет». Перестать опаздывать. Начать регулярно убираться дома. Соблюдать режим дня. Пойти на языковые курсы, о которых мечтаешь уже два года.

Есть замечательная фраза Ричарда Баха: «Вам никогда не дается желание без того, чтобы вам давалась сила, чтобы выполнить его

Мои внимание и концентрация — это ограниченный и самый дорогой ресурс. В течение дня им пытаются завладеть все кому не лень — от рекламных плакатов до случайных таксистов, которые впихивают в меня ненужную информацию.

Ок, ты хочешь идеальное тело? От чего ты готов(а) отказаться? Что будем вкладывать? Время, деньги, усилия?

всегда помнить: «Самая темная ночь перед рассветом».

Если вы тратите всё свое время и энергию на пустяки, вам некогда будет заняться тем, что действительно имеет значение.

Суть в том, что при потреблении неправильной информации в нас формируются неправильные желания и неправильная мотивация. Мы совершенно не слышим себя.

Сознание человека — это чистое и спокойное море. А весь этот шум — это грязь, которая, попадая в море, сильно его загрязняет.

Самое главное — сделать самое главное самым главным».