фрирайтинг может подарить мне новые идеи, новые возможности, которые раньше, во время постоянного внутреннего монолога, просто не могли прорваться наружу. И еще он отлично избавляет от мысленного мусора. Фрирайтинг можно применять в очень разных ситуациях. Он помогает снять стресс, волнение, раздражение, преодолеть страх и — один из самых интересных эффектов — отключить внутреннего критика.