Цитаты из книг автора «Лариса Парфентьева»

Если бы сегодня был последний день в моей жизни, захотел бы я сделать то, что планирую на сегодня?” И если на протяжении нескольких дней подряд ответом становилось “нет”, я понимал, что что-то нужно менять»

когда человек долго находится в стагнации, ему сначала нужно «раскачать» себя, вспомнить, каким он может быть живым, азартным, целеустремленным, легким. И вызов очень хорошо этому способствует:

«У людей есть мечта, которую можно осуществить до конца недели, а они делают из нее мечту целой жизни». В общем, из многомесячной рефлексии с нытьем можно выйти за пару недель. Это факт.

Есть мечта? Иди к ней! Не можешь идти? Ползи к ней! Не можешь ползти? Ляг и лежи по направлению к мечте!

Не торопитесь. Минимальный срок, за который формируется привычка, — 21 день. Не пытайтесь вешать на себя сразу много. Ориентируйтесь по ситуации. Если привычки совсем мелкие, то можно внедрять их и раз в неделю, крупные — раз в 21 или 40 дней.

3.-«Сколько стóит встреча». Я всегда считаю, во сколько мне обходится встреча с любым человеком: сколько в нее нужно вложить временных и энергетических ресурсов и принесет ли это пользу мне и миру в целом.

«Обязательно нужно найти время, чтобы остановиться, подумать, спросить: “Куда я иду и что для меня по-настоящему важно?”» Это исследование себя изнутри и настройка на жизнь.

В сотый раз о правиле 10 тысяч часов

Суть не в том, на какой работе ты работаешь — ужасной или не очень. Суть в том, как ты проводишь свободное время.

И вот тогда мне очень сильно помогала одна техника. Я узнала о ней от людей, которые лечились от алкогольной и наркотической зависимости. Она называется «Только сегодня» и заключается вот в чем. Когда у вас в жизни появляется какое-то волевое испытание и вам хочется «сорваться», вы говорите себе, своему организму: «Хорошо, ты можешь сорваться, если тебе невыносимо. Завтра. А сегодня продержись. Только сегодня». А на следующий день, если вам снова хочется сорваться, вы снова говорите себе: «Давай продержимся. Только сегодня. А завтра, если хочешь, сорвешься».