Цитаты из книг автора «Лана Скакун»

Что для вас значит время? Что для вас состояние потока? Ваше текущее состояние – насколько вам в нем комфортно (можно даже прикинуть по шкале от 1 до 10)? Как вы хотите, чтобы было? Для чего вам это? Что вы будете с этим делать?

Есть те, для кого время – это поток. Человек в потоке здесь и сейчас. Тараканы этих людей сидят в восточных тюбетейках, размеренно раскуривают трубку и живут, что называется, в моменте. Потому что есть «я» и есть весь остальной мир. Время вокруг, время везде, спешить ни к чему – главное – быть в этом потоке.

Есть те, для кого время – четкая линия, на которой есть вчера, сегодня, завтра. Есть четкое время прихода-ухода, четкое время для выполнения задач. Этим людям легко в мире бизнеса, где выстроены четкие границы. Их тараканы – это строгое следование линии времени. Маршем, с транспарантами «даешь четкое расписание!»

Любые неосознанные действия – такие как вот эта оценка – не являются истиной.

Спросите себя, на что в настоящий момент влияет ваше переживание? (Так и тянет написать «пережевывание» – ведь мы реально пережевываем некоторые события как долгоиграющую жвачку.) Какой урок вы извлекли из произошедшего? Что полезного для себя можете взять из этой ситуации? Что вы будете делать дальше с этим опытом и этой пользой? Чувствуете, как затихают тараканы при ответах на эти вопросы? Правильно, потому что эти вопросы помогают переориентировать их фокус внимания.

Есть одна мантра на эту тему – со многими работает безотказно (в том числе со мной). Будет больно – будем плакать.

Нарастающая паника – признак захвата власти тараканами будущего. На каждое ваше решение они выдают пачку «задокументированных» и «стопроцентноверных» вариантов развития событий, сильно отличающихся от реальности, какой бы она не стала.

Если вы ловите себя на том, что продумываете в мельчайших деталях предстоящее событие, а потом каждое отклонение от выстроенного в голове плана вызывает панику – значит вы перешли от разумного планирования к передаче власти тараканам.

Событие еще не случилось, риск еще не наступил – но мы уже нарисовали себе сто тысяч страшных картинок или наоборот миллион розово-мимимишных вариантов как все будет чудесно.

Кстати, дневник эмоций до сих пор один из моих самых нелюбимых инструментов. При этом он же один из самых действенных. Забавно, да? Получается, именно с его помощью я смогла разделить – где мои эмоции, а где «тараканьи».