«Тараканы в голове и практический самокоучинг» читать онлайн книгу 📙 автора Ланы Скакун на MyBook.ru
  1. Главная
  2. Личная эффективность
  3. ⭐️Лана Скакун
  4. 📚«Тараканы в голове и практический самокоучинг»
Тараканы в голове и практический самокоучинг

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

3.67 
(3 оценки)

Тараканы в голове и практический самокоучинг

100 печатных страниц

Время чтения ≈ 3ч

2022 год

12+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

У каждого из нас есть бесполезные и даже вредные мысли и установки, которые усложняют жизнь и мешают достижению поставленных целей. Некоторые из этих «тараканов в голове» имеют вполне конкретные имена – например, синдром самозванца или тотальный контроль, – и знакомы очень многим. Чтобы избавиться от страхов и стеснения, решить проблемы из прошлого, обрести правильную самомотивацию, не обязательно прибегать к услугам психологов и коучей: приручить своих тараканов можно и самостоятельно – при помощи этой книги.

Каждая ее глава – четкое руководство к действию, дополненное советами и подсказками, которые будут полезны в самых разных жизненных ситуациях.

Комментарий Редакции: Великолепный способ раз и навсегда освободить свою голову от злых оков негатива – это открыть эту книгу: все вредные насекомые сразу же разбегутся кто куда! Прекрасный язык, хлесткие мысли и важные выводы.

читайте онлайн полную версию книги «Тараканы в голове и практический самокоучинг» автора Лана Скакун на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Тараканы в голове и практический самокоучинг» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 августа 2021
Объем: 
180866
Год издания: 
2022
Дата поступления: 
29 марта 2022
ISBN (EAN): 
9785041670542
Время на чтение: 
3 ч.
Издатель
702 книги
Правообладатель
22 662 книги

Risha30

Оценил книгу

Слово «коучинг» меня немного пугает)
Если бы оно было в названии, за книгу бы не взялась. Но его не было)
Оно появилось на первых страницах. И я решила, что книга небольшая, осилю. Зато узнаю, что за зверь такой )

Что мне понравилось:

- нет воды, вообще,
- чёткая структура, небольшие главы, каждая — о своем «виде» тараканов,
- никаких прямых советов (судя по всему в коучинге так и должно быть),
- никаких обвинений/поучений и тд,
- лёгкий язык, можно сказать разговорный, читается и воспринимается легко,
- в каждой главе список вопросов, которые помогут распознать, вытащить и найти компромисс с конкретными тараканами,
- список книг в конце я взяла себе полностью :)

Что не понравилось?:

- двустишия в начале каждой главы, для меня были лишними, да и не всегда складными (такой хэнд-мейд),
- покоробило слово «совдеп», думаю, можно было бы найти другое определение,
- ненавязчивая реклама первой книги автора (возможно, мне показалось).

Допускаю, что всё это — лично мои тараканы :)


Резюме

Для таких далёких от коучинга людей, как я, отличное начало.
Познавательно, любопытно, заставляет задуматься.
Я намерено не отвечала на предложенные вопросы письменно. Не хотела «грузить» себя (чего уж скрывать). Но мысленно ответы формулировала. И даже такая проработка «по касательной» давала результат — мысли приходили свежие :)

Не понравится именно этот метод — не жаль времени, потраченного на чтение. Его требуется немного.
Понравится — можно углубляться дальше.

Собери их всех
Литера Терра
Спаси книгу — напиши рецензию
Книжный кинотеатр

10 ноября 2022
LiveLib

Поделиться

natas...@yandex.ru

Оценил книгу

Если вы дозрели до работы над собой, то эта книга для вас. Вдумчивое чтение и честные ответы на вопросы позволяют найти в себе нечто новое, сместить фокус внимания и понять, куда идти.
17 мая 2023

Поделиться

Что самое страшное может случиться при отсутствии моего контроля? И что тогда? Что дает мне постоянный контроль? От одного до десяти, где «один» – вообще не контролирую, а «десять» – контролирую каждый вдох: каков уровень контроля у меня сейчас? На каком уровне я хочу оказаться? Кто или что может мне в этом помочь?
26 апреля 2022

Поделиться

Итак, каков будет план действий для тех, кто не может перестать контролировать? Для тех, чьи тараканы кричат «Проверь еще раз! Обязательно! И перепроверь потом!». Шаг номер один: взять ручку и бумагу. Обязательно. А как иначе контролировать выполнение плана? Шаг два: задаем себе вопросы и отвечаем на них в порядке очереди. Строго по плану. Как только вы готовы отвечать вразнобой – поздравляю, вам полегчало! Вопросы будут вот такие. Чего я так боюсь? А как еще может сложиться ситуация?
26 апреля 2022

Поделиться

Как же возникает дружба между тараканами? Да ровно так же, как и всегда – на почве чего-то общего. Если вы видите глобальное непонимание, спросите себя, что общего у вас может быть? Что может быть скрыто от ваших глаз? Какой информацией вы возможно не владеете в полном объеме? Что можно сделать, чтобы эту информацию получить?
26 апреля 2022

Поделиться

Автор книги