Цитаты из книг автора «Лайфхакер»

Чтобы изменить свои привычки, нужно приложить серьезные усилия, а главное – увидеть большую выгоду в этом.

Чтобы достичь успеха и почувствовать себя счастливым, необходимо отказаться от навязчивой «мысленной жвачки» и «замолчать» – остановиться, посмотреть на свою жизнь со стороны и прислушаться к своим

большой успех сильно растянут во времени. Он состоит из маленьких побед и горечи поражений.

Примите противоположное мнение вопреки собственной позиции. Чтобы понять, что движет человеком, необходимо оказаться на его месте. Если вы считаете, что ваш босс пребывает в безрассудном состоянии, попробуйте оправдать его в своей голове. Возможно, вы поступили бы аналогично, если бы очутились в его шкуре.

и насыщенности эмоций на ранних этапах жизни. Если в прошлом вы оценили и поняли свои эмоции, они станут ценными активами в будущем. Если же переживания были болезненными и запутанными, вы, вероятно, сделаете все возможное, чтобы дистанцироваться от них. Не стоит отстраняться даже от негативных чувств, ведь принятие и осознание своего эмоционального состояния – ключ к пониманию того, как переживания влияют на ваши мысли и действия.

Психологи утверждают, что текущие переживания являются отражением более раннего эмоционального опыта. Это означает, что ваша способность воспринимать гнев, печаль, страх и радость зависит от качества

Психокибернетики»: решите для себя, чему вы верите. Не воспринимайте противоположные мнения без критической оценки, не позволяйте им завладеть вашими мыслями и чувствами.

злость, обида, сомнение и прочие неприятные эмоции – это лишь дурные психологические привычки, возникшие вследствие неправильного представления о себе как о никчемной личности.

Человек в течение жизни копит информацию о себе, создавая портрет собственного «я» и укрепляя свои убеждения. Такая избирательность человеческого разума действительно подтверждена научными экспериментами последнего времени, что объясняет природу многих ментальных ловушек.

Да, вы такой, какой есть. Но вы можете стать таким, каким хотите быть