Цитаты из книг автора «Культур-Мультур»

Идея общего еженедельного выходного дня сегодня кажется устаревшей. Но в ней заключена радикальная мысль: той работы, что вы сделали к вечеру пятницы, может быть достаточно. Может быть, на сегодня нет смысла пытаться сделать что-то еще. В этом глубокое облегчение – в возможности побыть «на принимающей стороне» даров жизни, а не в постоянной борьбе за то, чтобы их заслужить.

что единственный способ не потратить досуг впустую – это потратить его хотя бы отчасти «впустую», сосредоточившись исключительно на удовольствии от самого процесса. Чтобы в полной мере прожить единственную жизнь, которая у вас есть, вы должны воздерживаться от использования каждой свободной минуты для личностного роста. С этой точки зрения, праздность – это не просто простительно, это практически обязанность.

Более плодотворный подход начинается с осознания того, что вы в любом случае уже живете в настоящем. У вас никогда не было другого выбора. Возможно, жить более полно в настоящем – это просто окончательно понять, что вы всегда были здесь.

Но мы и сами охотно сотрудничаем с этой системой. Мы предпочитаем верить в некое золотое будущее, чтобы не сталкиваться с неприятной реальностью: жизнь не ведет к какому-то моменту истины, он всегда «сейчас». Жизнь – это последовательность настоящих моментов, завершающаяся смертью. Вы, вероятно, никогда не дойдете до точки, где все будет в идеальном порядке. Поэтому лучше перестать откладывать «настоящую» жизнь на потом и погрузиться в нее сейчас.

Наша жизнь неизбежно полна дел, которые мы делаем в последний раз. Последний раз, когда вы навещаете дом своего детства, плаваете в море, разговариваете с близким другом. Обычно мы не знаем, что это последний раз. Поэтому стоит относиться к каждому такому опыту с благоговением.

Абсурдность нашей тревоги становится очевидной, если посмотреть на прошлое. Мы дожили до сегодняшнего дня, практически не контролируя большую часть событий, которые привели нас сюда. Все самое ценное в нашей жизни можно проследить до клубка случайностей, которые мы не могли спланировать. Как пишет Симона де Бовуар, само наше существование – это результат невероятного стечения обстоятельств, не имевшего «ни одного шанса на сотни миллионов».

Ставьте перед собой цели, направленные на обучение

Читайте истории людей, которые добились успеха благодаря упорному труду.

Шаг 5: Действуйте с установкой на рост. Мало просто говорить правильные слова. Важно подкреплять их действиями. Возьмитесь за сложную задачу, которую откладывали. Попросите обратную связь. Проанализируйте свою неудачу и извлеките из нее уроки. Чем больше вы будете действовать в

Шаг 4: Возражайте этому голосу с позиции установки на рост. Когда голос установки на данность начинает свою песню о провале и неспособности, вступайте с ним в диалог. * Голос установки на данность:* «Ты уверен, что сможешь это сделать? У тебя может не хватить таланта». * Ответ с позиции установки на рост:* «Я не знаю, получится ли у меня, но я точно могу приложить усилия и многому научиться. Давай попробуем». * Голос установки на данность:* «Что, если ты провалишься? Ты будешь выглядеть как неудачник». * Ответ с позиции установки на рост:* «Большинство успешных людей терпели неудачи. Это часть процесса обучения». * Голос установки на данность:* «Если тебе приходится так стараться, значит, у тебя нет способностей». * Ответ с позиции установки на рост:* «Усилия – это то, что активирует мои способности и помогает им расти».