Цитаты из книг автора «Ксения Кошкина»

Жить сегодняшним днем – это значит не быть в будущем, то есть в тревожности, и не быть в прошлом, то есть в депрессии (апатии, отчаянии).

Диафрагма – одна из самых больших и самых малоизвестных публике мышц в человеческом теле. Она делит наше тело пополам и представляет собой мышечную стенку, которая разграничивает низ – органы брюшной полости и верх – легкие, сердце. В диафрагме есть три отверстия – для пищевода; артерии, питающей нижний «этаж»; и полой вены, которая осуществляет отток крови от нашего телесного низа.

Постигнуть состояние неопределенности – значит понимать: современный мир меняется быстро и то, что мы наблюдаем как слом мира и нашего привычного бытия, есть лишь строительство нового мира. Не нужно цепляться за обломки и мусор старого мира, его нужно просто отпустить. Вчерашние привычные паттерны реагирования завтра больше не работают, рельсов нет, нужно все время совершать внутреннюю работу по подстройке к новому.

Их главный страх – быть использованным, то есть попасть под чей-то контроль.

Потому что «венец безбрачия» – это сидящее внутри чувство вины, от которого избавляют не ведьмы со стеклянными шарами, а психотерапевты, а лучше – психотелесники.

Потому что, повторюсь в третий раз в силу важности, мы живем в мире воспринимаемом. Изменение восприятия = Изменение мира. Собственно, к этому я и хочу вас подтолкнуть – по-настоящему изменять себя и мир. Переделывать под себя вселенную.

Боль вас когда-то согнула. Боль распрямит.

Опекающая мать, которая лучше дочери знает, как той жить, – это сущая катастрофа.

Целитель делится с реципиентом тем качественным психоэмоциональным состоянием, которое способно поглотить нестабильное психоэмоциональное состояние клиента.

Все люди в своей жизни не раз испытывали беспокойство, тревожность, не всегда осознавая, что ранит их именно она – неопределенность. Неуверенность. Страх. Некоторых он просто преследует, превращаясь в огромную проблему. Разъедающее душу и тело чувство неопределенности сделает свое черное дело, выливаясь в неврозы, панические атаки, соматические катастрофы, развитие разных фобий.