«Трудные чувства. Понять себя, простить других» читать онлайн книгу 📙 автора Кристофера Гермера на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. The arts
  3. ⭐️Кристофер Гермер
  4. 📚«Трудные чувства. Понять себя, простить других»
Трудные чувства. Понять себя, простить других

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

0 
(0 оценок)

Трудные чувства. Понять себя, простить других

316 печатных страниц

Время чтения ≈ 8ч

2021 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

«Встряхнись. Перестань себя жалеть. Соберись, тряпка». Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями мы попробуем принять их?

За десятилетия работы психотерапевтом, практикующим медитацию осознанности, доктор Кристофер Гермер усвоил парадоксальный урок: мы все хотим избежать боли, но сами усиливаем ее. Мы не позволяем себе реагировать на свое несовершенство без осуждения или самобичевания. Эта мудрая и красноречивая книга предлагает творческие, научно обоснованные стратегии воплощения в жизнь навыка сочувствия к себе.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

читайте онлайн полную версию книги «Трудные чувства. Понять себя, простить других» автора Кристофер Гермер на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Трудные чувства. Понять себя, простить других» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2019
Объем: 
570167
Год издания: 
2021
Дата поступления: 
19 сентября 2023
ISBN (EAN): 
9785446116867
Переводчик: 
Ю. Графова
Время на чтение: 
8 ч.
Правообладатель
1 657 книг

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика