Цитаты из книг автора «Кристина Солдатова»

Принять себя – значит понять себя и свои желания, создать фундамент из своих ценностей, повысить самооценку и улучшить отношения с миром

Основной источник дискомфорта человека – он сам. Либо человек принимает условия своей жизни и умеет противостоять внешним раздражителям, либо нет

Не сама реальность, а личное восприятие формирует персональную действительность человека.

Тем, у кого пресловутое «должен» вызывает дискомфорт, хотелось бы напомнить об ответственности. Ответственность – это выбор взрослых и разумных людей. Если вы не должны, значит, и вам не должны.

То, как вы относитесь к социальной реальности, напрямую зависит от того, как вы контактируете с окружающим миром.

Восемь рекомендаций, которые помогут вам принять себя как можно быстрее: 1) Прекратите искать в себе недостатки. Вы прекрасны. Точка. Улыбайтесь своему отражению в зеркале. 2) Делайте то, что вам нравится, и не оправдывайтесь за это. Просто вы так хотите, вы так решили – ваше право. 3) Приумножайте таланты, навыки и умения. То, что получается делать хорошо, делайте еще лучше. Хвалите себя за все! 4) Не берите на себя слишком много. Вы должны быть на коне, а не превращаться в пахотную лошадь. 5) Вы не можете нравиться всем. Просто поймите это и не подстраивайтесь. 6) Жизнь – это не здание из бетона, а комплекс гибких решений и смена приоритетов. Все можно изменить. Меняйте то, что считаете нужным. Вы не в заложниках у судьбы. 7) Не поступайте с другими так, как не хотели бы, чтобы поступали с вами – это не только базовое этическое правило, но и начало принятия себя. 8) У вас есть полное право иметь недостатки. Работайте с ними, но не идите против себя.

Принять себя достаточно просто. Это принятие означает одно: не нужно смотреть на других – у всех разная стартовая позиция.

Говорят, в каждой семье, есть тот, кто должен разорвать круг бедности, я была твердо настроена стать этим человеком.

Зона № 1. Восприятие реальности

Основной источник дискомфорта человека – он сам.