Цитаты из книг автора «Кристин Лоберг»

Избыточные обязательства без достаточных навыков приводят к интенсивному всплеску мотивации в течение недели или около тог

что загнала себя в ловушку цикла наград, прямо противоположных ее цели

человек знает цель, но не дорогу. Надежда — не способ измениться!

между нашим интеллектом и эмоциями приводят к непоследовательному, иногда ставящему в тупик поведению. Фрейд сделал прави

невротического парадокса»: люди ведут себя таким образо

Начиная с цели Фрейда «сделать бессознательное сознательным» — все так называемые методы инсайта начинают работу с повышения уровня осознанности человека. Знание — сила, вызывающая изменения.

Существует услуга текстовых сообщений по поводу здоровья, напоминающих вам о необходимости отслеживать свои привычки и мысли

совершила классические ошибки: во-первых, подошла к изменениям с точки зрения борьбы и силы воли («я против соблазнов мира»

Она встретилась со мной всего пять раз, и каждый раз двигалась в направлении трех своих целей: потеря веса, отказ от курения, улучшение отношений. Она освоила правило соответствия шагу: делать правильный

Как только Эмма обнаружила силу пяти шагов, она встала на путь к успеху. Она сразу же поняла, что на различных этапах люди должны выполнять разные задачи. Раньше она не понимала, что и когда делать, а поэтому постоянно ошибалась и не совершала нужных действий в нужное время, не соответствовала тому этапу, на котором находилась. То, чему она научилась по одной книге, было действительно эффективным для раздумья, но не работало на этапе усилий. Рекомендации из другой книги замечательно подходили для поддерживания изменений, но не для начала. Когда я объяснил ей, как двигаться в ее случае, она увидела свет в конце туннеля.