Цитаты из книги «Рационально-эмотивно-поведенческая терапия»

Лучшая терапевтическая цель в таких случаях – помочь клиентам научиться принимать себя со всеми недостатками, вместо того чтобы вгонять себя в депрессию по этому поводу.

Эмоциональное следствие становится активирующим событием

Одним из наиболее важных активирующих событий, которые будет оперативно искать терапевт, является вторичное нарушение, или мета-проблемы.

отвлекающее поведение способно стать еще одним примером непереносимости фрустрации.

Подводя итог вышесказанному, если описание клиентом активирующих событий запутанно, расплывчато или отсутствует, терапевт может воспользоваться следующими рекомендациями: • говорите языком клиента, собирая информацию из его опыта рассказов; • задавайте клиенту детальные вопросы; • попросите привести недавние примеры; • не говорите абстрактно; • попросите вести журналы событий и эмоциональных переживаний; • удерживайте с клиентом выбранное направление, чтобы не только снизить проблему рассеянного внимания, но и служить моделью для клиента; • расспросите о недавних или грядущих изменениях в жизни.

Терапевтам неплохо бы сообщать клиенту, что они учат его не самопознанию, а скорее самоконструированию.

Углубление в подробности об А может оказаться бесполезным. РЭПТ считает это нецелесообразным

Некоторые клиенты могут отреагировать на преждевременное оспаривание их восприятия и выводов ощущением угрозы, недопонимания, собственного обесценивания и отсутствия поддержки со стороны врача, что может ослабить терапевтический альянс.

более элегантное философское решение – позволить клиенту принять худшее и испытать здоровые, адаптивные, но все же отрицательные эмоции, даже если это худшее будет правдой.

попытки по исправлению восприятия и выводов А эмпирическим или «неэлегантным решением». Он считал его таковым, потому что оно не предоставляет клиенту копинг-стратегию по борьбе с дистрессом, в случае если реальность будет соответствовать или приближаться к искаженной версии в интерпретации клиента.