Цитата из книги «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

чем чаще мы заполняем внимание до краев, тем больше времени уходит на переключение, тем меньше мы способны фильтровать маловажную информацию по ходу дела и тем хуже получается подавлять желание переключиться между задачами .