Цитата из книги «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

Лучше осознавая, чтó занимает ваши мысли, какой у вас в данную минуту уровень энергии и насколько заполнено пространство внимания, вы обретаете гибкость действий и начинаете быстрее адаптироваться к изменению условий. Например, если вы зашли в тупик, решая задачу, осознанность позволит определить, является эта проблема аналитической или же требует творческого озарения, — после этого для ее решения вы можете войти в гиперфокус или, соответственно, в расфокусировку .