Отдыхая, мы каждый раз обмениваем время на энергию. Это происходит всегда, независимо от того, как именно мы отдыхаем: устраиваем перерыв или хорошо высыпаемся за ночь. Инвестированное в отдых время не исчезает бесследно, поэтому на самом деле стоит чувствовать себя виноватым, если не делаешь перерывов.