Если вы поняли, что теряете концентрацию, найдите причину, чтобы в следующий раз избавиться от отвлекающего фактора — например, если я работаю в режиме сосредоточенности и меня отвлекает новый сайт или приложение, я немедленно добавляю их в список заблокированных.