Цитата из книги «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

вы сможете лучше фокусироваться, потому что заметите отвлекающие факторы на горизонте и предупредите их влияние; вы будете чаще замечать, что мысли ушли в сторону, и сможете снова сосредоточиться; со временем вы станете проводить