ния. В одном исследовании медитации обучили студентов, готовившихся к стандартному тесту, который сдают в США при поступлении в магистратуру и аспирантуру. В результате их средний показатель вырос на 16%!10 Кроме того, медитация смогла помешать «сокращению объема рабочей памяти в периоды сильного стресса» — например, во время работы в обстановке хаоса или при необходимости решать личные проблемы11. В одной рецензии я встретил самое лаконичное описание этого феномена: медитацию назвали «наиболее подтвержденным методом сокращения отрицательных последствий витания в облаках»12.