Цитата из книги «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

Как выяснилось, просто замечая, чтó занимает пространство внимания, мы уже становимся продуктивнее. В одном исследовании участников попросили прочитать детектив и постараться угадать преступника, а потом сравнивали читателей, чьи мысли блуждали бесконтрольно, с теми, кто подходил к процессу осознанно. Процент догадавшихся был гораздо выше в той группе, где участники осознавали ход своих мыслей11. Мы значительно лучше справляемся с любой задачей, если осознаем, когда мысли уходят в сторону12.