Цитата из книги «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

Лучший способ избежать перегрузки — строже относиться к тому, что вы впускаете в пространство внимания. Выключите радио по дороге домой — это позволит мозгу обработать все, что произошло за день, и не забыть о намерении купить хлеб.