Цитата из книги «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

в дополнение к ежечасному, поищите другие сигналы, которые вы каждый день получаете на работе и дома, и воспринимайте их как напоминания заглянуть в пространство внимания.