Цитата из книги «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

Как и в случае с двумя другими стилями расфокусировки, вам необходимо, входя в это состояние, положить рядом блокнот. Он вам понадобится. Если вы этого еще не сделали, запланируйте эксперимент с режимами расфокусировки. Это книга принесет пользу только в том случае, если вы опробуете ее советы на практике. Выделите время, чтобы войти в режим захвата или решения проблем, или выберите простое или приятное повседневное занятие, чтобы мозг мог отдохнуть в состоянии привычной расфокусировки. Потом запишите ценный материал, который появится, и идеи, которые удастся объединить. Хотя ваш ум, возможно, уже блуждал в течение дня, скорее всего, этот процесс по большей части не был ни приятным, ни намеренным. Поставьте себе цель войти в этот режим сознательно прямо сегодня, пусть даже на несколько минут.