Цитата из книги «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

По данным исследователей, расфокусировка не только помогает планировать будущее, подзаряжаться умственной энергией и объединять идеи, она также позволяет: лучше осознавать свои действия; глубже прорабатывать идеи; не забывать идеи и важный опыт и эффективнее их обрабатывать; размышлять о смысле вашего опыта; выказывать более глубокую эмпатию (расфокусировка обеспечивает пространство внимания, которое позволяет встать на место других людей); больше сочувствовать другим