Цитата из книги «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

Ежедневник или список дел превращает внутренние отвлекающие факторы во внешние стимулы. Вам больше не нужно держать в уме, что у вас назначена встреча, — за вас это сделает приложение-календарь. Вам не надо помнить о необходимости поработать над важным проектом — об этом напомнит список задач на день, особенно если вы начали его с записывания трех главных задач.