Цитата из книги «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

Если вы составили подробный план реализации намерения и определили внешний стимул для его запуска — наступил обеденный перерыв, вы пришли домой после трудного дня, зазвонил будильник, — вы подсознательно заводите механизм для достижения цели. Чтобы начать реализацию намерения, почти не требуется усилий.