если вы все-таки замечаете, что теряете концентрацию, ...➤ MyBook

Цитата из книги «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

если вы все-таки замечаете, что теряете концентрацию, отложите на несколько минут эту книгу и займитесь чем-то не требующим умственного напряжения. Помойте посуду, понаблюдайте за окружающими, займитесь уборкой — любое из этих занятий поможет подзарядить внимание. Как только ваша концентрация перезагрузится, со свежей головой возвращайтесь к чтению.
15 апреля 2021

Поделиться