Цитаты из книг автора «Крейг Инглиш»

Дэн также привыкнет к этой мысли и начнет считать, что Челси может сама о себе позаботиться. Это даже принесет ему изрядное облегчение. Ему больше не придется чувствовать смутную вину за то, что он не делает Челси счастливой, потому что теперь она стала достаточно самостоятельной. Он даже обнаружит, что может спорить с планами Челси и та услышит его аргументы — и все равно позаботится о себе и своих интересах. А значит, нет больше повода скрывать обиду!

Всех людей, переживших значительные трансформации в своей жизни, объединяет одно: они не бросили начатое.

Готовность к прямоте не дает нам права быть грубыми, ее цель в создании моста между партнерами, который помогает обмениваться мыслями и мнениями в обоих направлениях — доступно, с заботой и любовью.

Но не забывайте, что прежде всего вы должны заботиться о собственных потребностях.

Беспристрастная осознанность подразумевает наблюдение за мыслями, чувствами или поступками без того, чтобы давать им оценку. Прежде чем мы научимся практиковать беспристрастную осознанность, давайте поговорим, почему это непросто.

Сильный и бесстрашный человек уже существует внутри — так же, как и спокойный, уравновешенный и заботливый. После целой жизни, проведенной в страхе, славным людям может быть тяжело поверить в то, что однажды они будут расслабленными и довольными, станут уверенно продвигаться в карьере и отношениях, будут всюду чувствовать себя как дома. И все-таки такая трансформация возможна.

Уважайте собеседника (даже когда сердитесь). Позволяйте ему выражать свои чувства (не реагируя рефлекторно). Учитесь выражать сильные чувства без агрессии. Помните, что обида и злость скрывают заботу и нежность. Позвольте собеседнику быть независимым и иметь личное пространство. Будьте готовы анализировать себя и меняться. Будьте открыты к переменам в близком человеке — и благодарны за это. Позвольте разным точкам зрения сосуществовать в любви и уважении.

Три измерения воина Личная этика: сознательно сформированные ценности. Постоянно растущее умение сдерживать сильные эмоции без рефлекторных действий. Осознанный выбор действий, следующих зову сердца и этике.

Один из важных уроков, который получают молодые спортсмены, таков: тело следует за головой. Если вы контролируете голову, вам гораздо проще управлять своим телом.

Со временем она поняла, что поведение отца вызвано не отношением к ней, а, скорее, собственной потребностью всегда быть правым