Цитаты из книг автора «Крейг Инглиш»

Практика уединения — словно сухой док, позволяющий трансформирующейся личности в тишине и покое разобраться с самим собой.

Славные люди должны понимать, что они делают важную и сложную работу. Они — современные герои-рыцари, а скользкая, противная тревожность родом из их детства — это дракон. И им надо не столько убить этого дракона, сколько состраданием превратить его во что-то лучшее.

Но эта славность не приспособлена для того, чтобы Шеннон было хорошо, она должна сделать ее обязанной

Из-за того, что у славных людей нет уверенности в принадлежности к чему бы то ни было, они не чувствуют себя в безопасности, будучи членами любого сообщества, даже если знают, что им там рады

Поэтому они могут даже не особенно представлять, кто они (и даже где они находятся); их самоощущение в лучшем случае довольно неясное.

У славных людей обычно нет собственного мнения (или оно их не волнует).

Это не их выбор — постоянно быть одержимыми тем, что подумают или почувствуют другие, — они просто не могут остановиться.

Привычка судить сидит очень глубоко (порой мы даже осуждаем собственное осуждение!), именно пониманию этой привычки и избавлению от нее и посвящена практика осознанности.

Дети с тревожной привязанностью не хотят (и не могут) прекратить свою погоню за любовью и близостью, которых им так отчаянно не хватает

Характерная особенность нейронной сети — ее способность укреплять связи между нейронами прямо пропорционально интенсивности их использования.