Цитаты из книг автора «Крейг Инглиш»

Питер использует свой любимый инструмент — славность. Когда он испуган, когда ему больно, когда ему нужно успокоение или поддержка, он будет славным, надеясь, что это позволит ему «купить» немного любви. Если сразу не получилось, он будет стараться еще сильнее. Он станет суперславным, мегаславным, турбославным!

Трансформирующемуся человеку важно понять, чего он ожидает от этой практики, задав себе следующие вопросы: Какие отношения лучше всего помогут мне с трансформацией? Кто из тех, с кем я уже общаюсь, подходит для этих целей?

поступайте искренне, следуя зову своего сердца; общайтесь с любимым человеком; поощряйте его исследования; будьте готовы высказаться, если свойственные его полу проявления вам неприятны или неудобны.

Прямота — своего рода искусство. С одной стороны, мы стараемся ясно дать понять, что думаем и чувствуем; с другой — пытаемся учитывать чужие чувства. Говорить прямо — не значит вываливать все, что у нас есть на уме в настоящий момент. Готовность к прямоте не дает нам права быть грубыми, ее цель в создании моста между партнерами, который помогает обмениваться мыслями и мнениями в обоих направлениях — доступно, с заботой и любовью.

Выход из бурных или умирающих отношений крайне сложен для славных людей, потому что они не только боятся потерять любовника — их страшит перспектива расстаться с идеалом. Славные люди создают себе кумира, чтобы утихомирить воздействие тревожной привязанности. Они надеются дополучить любовь, которой им не хватило в детстве. Поэтому каждый раз, проходя через расставание с любимым человеком, они чувствуют себя брошенными. Это ужасное чувство въелось в них намертво. Славные люди могут наделать дел от отчаяния, расставаясь с близким человеком. Неудивительно, что они не верят друзьям, говорящим им: «Конечно, тебе больно, но это не конец света».

Вред, причиняемый идеализацией, бывает весьма существенным — от невозможности завести отношения до проблем в сексе и разрушенных браков. Провоцирует стресс. Вредит самооценке. Ухудшает эмоциональное излечение. Снижает вероятность подлинной близости. Повышает риск неверности.

Умение слышать свой голос требует времени и комбинации нескольких практик: осознанности (чем легче мы замечаем «славные» мысли, тем лучше слышим свой истинный голос), братства (сначала наш голос будет робким и неразборчивым, и нам пригодятся помощь и поддержка друзей), уединения (возможно, нам впервые придется выступать в собственную защиту) и, наконец, практики воина, потому что полагаться на самих себя может быть страшно и нам потребуется упорство.

Они бессознательно идеализируют их, создавая пьедестал, призванный сдерживать пугающую реальность. Со временем этот пьедестал создает дистанцию и искусственность в отношениях, мешая той самой безопасности, о которой им мечталось.

Славные люди постоянно боятся, что их могут отвергнуть, и несмотря на все свои усилия, они неспособны чувствовать себя в безопасности. Поэтому они могут даже не особенно представлять, кто они (и даже где они находятся); их самоощущение в лучшем случае довольно неясное.

В результате у славного человека есть два противоречащих друг другу убеждения, и он держится за оба. Он одновременно считает: «Большая любовь излечит мою тревожность и придаст моей жизни смысл»; «Рано или поздно со мной будут плохо обращаться, меня отвергнут и оставят».