Цитаты из книг автора «Крейг Инглиш»

Матери, не получающие должной поддержки. Отсутствующие отцы.

Слабые границы убивают отношения, а в окружающих порождают недоверие и неуважение.

Следите за тем, как вы используете свое тело. Достаточное количество физических упражнений, правильный выбор нагрузки, внимание к переносимым стрессам, достаточное количества отдыха и сна.

Практика осознанности — первый шаг в сторону строительства новых путей в голове и новых принципов в сердце.

Еще четыре принципа зрелого отношения для полноты картины: Жизнь полна возможностей. Трансформация — это образ жизни, а не просто набор техник. Не забывайте сочувствовать себе и окружающим. Не забывайте о беспристрастной осознанности — во всех аспектах жизни.

Когда мы становимся способными сострадать своей темной стороне, трансформация ускоряется.

Славным людям тяжело устанавливать личные границы, ведь всегда есть риск обидеть кого-то фактом их существования.

Лишь только принимая и внимательно их рассматривая, мы сможем обнаружить их причину, а значит — сумеем изменить.

Извиняющаяся позиция : в этом случае славный человек реагирует на возможные обвинения предусмотрительным уходом в глубокую оборону. Такой человек не признает ошибок и болезненно реагирует на любую критику. В то же время он склонен отрицать, что сердится или хотя бы раздражен.

Славные люди строят свою жизнь вокруг всяческих стратегий по облегчению тревожности, надеясь когда-нибудь заполучить любовь, которую они так желают.