Цитаты из книг автора «Крейг Инглиш»

Разумеется, мир устроен так же для всех нас, но это гораздо сильнее влияет на тех, кто особенно чувствителен к невнимательности и страстно желает получить хоть немножко одобрения.

Усталость всех нас делает трусами

Но даже с учетом этого «достаточно хорошая мать» должна быть достаточно надежной, достаточно ответственной, достаточно внимательной и достаточно доброй, чтобы ребенок чувствовал безопасность привязанности. Она также должна переносить нормальную агрессию или капризность ребенка, не закрываясь и не мстя. Если она не в состоянии надежно справляться со всем этим, ребенок становится тревожным и неуверенным. Малыш начинает бояться, что сверхважная связь с матерью под угрозой из-за его врожденных свойств — зависимости, агрессии, злости и желания отделиться. Если ситуация не поменяется, тревожность может зафиксироваться в теле и психике ребенка.

Старайтесь не сравнивать свои достижения с тем, чего (как вам кажется) достигли другие, — у каждого из нас свой неповторимый путь, и только вы способны понять, чего стоит ваше мужество и приверженность себе.

Мы можем притворяться, что не сердимся, но потом все выльется наружу пассивно-агрессивным поведением. Мы можем сжать наши чувства в кулак, но потом окажется, что они забрались под кожу и кровоточат.

Осознанность ведет к прозрению, а вслед за ним приходит способность к долгосрочным изменениям.

Встреча с самим собой состоится, только если вы готовы себе сочувствовать. Сложность в том, чтобы научиться любить себя так, как заботливый родитель любит своего ребенка: безусловно, вне зависимости от того, что вы обнаружите, и настолько сильно, насколько вы только способны. Эта любовь — самое мощное орудие трансформации, и именно благодаря ей одиночество столь ценно.

Только воин способен противостоять привычке всей своей жизни судить и обвинять, только он может сказать: «Я вижу свою слабость: она вредит мне, она мне не по нраву. Я принимаю ее как свою, я не буду обвинять себя за то, что чувствую. Я понимаю, откуда она взялась. Я люблю себя и хочу, чтобы это чувство прошло, а пока что я буду осторожен, чтобы не причинить вреда никому другому».

Путь воина — путь длиною в жизнь, а мастерство часто в том, чтобы просто не сворачивать с него.

Навыки, необходимые для созидательного конфликта Предварительное обозначение конфликта. Правдивость. Умение выражать сложные и пугающие эмоции. Умение делать искренние комплименты. Умение сдерживать эмоции. Умение воспринимать сложные и пугающие эмоции. Умение активно слушать. Умение отвечать.