Цитаты из книг автора «Кортни Макавинта»

Что произошло? Вверху листка бумаги опиши беспокоящее тебя событие. Обведи его. Как ты себя чувствовала? Нарисуй линию от первого облачка и опиши эмоции, заставившие тебя поступить так. Неуверенность в себе, тревога, волнение, растерянность — что толкнуло тебя на этот шаг?Чем ты руководствовалась? Переходи от эмоций к их источнику и первопричине. Какой была твоя мотивация? Чего ты хотела, чего добивалась? Такое уже случалось раньше?

Каким бы болезненным ни был урок, ошибки — это опыт, на котором мы учимся, а не черты характера

Скажи себе, что у тебя все получится и ты этого достойна.

Выплесни эмоции. Сдерживание эмоций приводит к тому, что они все равно выплескиваются, только с ущербом для твоего здоровья и окружающих. Эмоции порой провоцируют тебя на неразумные поступки. В гневе ты можешь сорваться на кого-нибудь или будешь не в состоянии разделить радость друзей.

Твое право нарушается: Когда к тебе относятся как к «паршивой овце», потому что ты не оправдала ожидания родных. Когда тебя заставляют следовать за толпой, хотя толпа поступает неправильно.

ради себя стоит постараться. Умение прислушиваться к своим чувствам, самой определять, во что ты веришь, и делать выбор, который будет правильным именно для тебя.

Как же добиться уважения, о котором идет речь? Для начала — поверить, что ты его заслуживаешь. Нужно хорошо узнать себя и научиться ценить свою индивидуальность. Ты такая одна. Будь честной в своих желаниях, потребностях и мыслях. Прислушивайся к внутреннему голосу, который поможет определить, что правильно, а что нет.

Проект “Тело”: интимная история американских девочек» и

Глядя на миниатюрную версию себя, подумай о том, какое ты чудо. Эта малышка на фото — тот же самый человек, которого ты видишь в зеркале. Только ты стала выше и мудрее

«Я знаю, ты уже делала это. Что в этом такого?» «Что с того, что у меня уже был секс? Секс — это выбор, а не обязанность. Я скажу, когда буду готова именно я (а не ты), потому что я себя уважаю».