Цитаты из книг автора «Кортни Макавинта»

Говори с собой только в позитивном ключе, отмечай свою силу, здоровье — все это поможет заботиться о теле правильно.

Одно из твоих неотъемлемых прав — самой решать, что тебе нужно, и заботиться о себе самостоятельно.

1. Уважай себя Самоуважение определяется в словаре как «должное уважение к себе как человеку». Это забота о себе, потому что ради себя стоит постараться. Умение прислушиваться к своим чувствам, самой определять, во что ты веришь, и делать выбор, который будет правильным именно для тебя. Подумай о том, что важно для тебя, — и сможешь постоять за себя и за свои права.

Закончи эти предложения в своем дневнике, чтобы определить, во что ты веришь. В жизни я руководствуюсь такими принципами… Эти принципы я усвоила от… Каким человеком я хочу быть?… Какой я хочу видеть свою жизнь?… Мне кажется, все люди должны относиться друг другу так…

Вот главное правило, запомни его наизусть: уважения заслуживает каждая из нас.

Знаешь такое выражение — «нутром чувствую»? Внутри каждой из нас есть голос, который озвучивает наши самые сокровенные мысли и чувства. Этот голос (иногда просто шепот) подает телу сигналы — это и есть интуиция. Прислушивайся к этим сигналам, и ты никогда не забудешь о своих истинных потребностях и страхах.

Самоуважение определяется в словаре как «должное уважение к себе как человеку». Это забота о себе, потому что ради себя стоит постараться. Умение прислушиваться к своим чувствам, самой определять, во что ты веришь, и делать выбор, который будет правильным именно для тебя.

Вот тебе совет, которого не найдешь ни в одном модном журнале: если девушка уважает себя, она по определению красива.

Ставь цели. Допустим, тебя интересует определенная тема или занятие — составь план и начни изучать их. Поговори с теми, кто в этом разбирается, запишись на обучение, устройся волонтером. Поставь себе цель — следовать мечте, и ты быстро поймешь, что одно занятие нравится тебе гораздо больше, чем ты думала, а другое оказалось не таким уж и интересным. Достигая цели, мы начинаем гордиться собой, а это развивает самоуважение и уверенность в себе.

Внешность помогает девочкам лгать окружающим о том, как на самом деле обстоят дела. Например, если ты хорошо выглядишь, можно притвориться, что у тебя все в порядке. Но ведь ты лжешь в первую очередь себе».