Выражайте свои мысли красиво

Освобождение от слов-паразитов: отследите сами ваших «паразитов» или попросите это сделать друзей, взгляд со стороны – лучшая помощь. Чтение художественной литературы тоже поможет, – она обогатит ваш словарный запас. Возьмите на вооружение публичные выступления: отслеживайте свою мимику и жесты при разговоре. Работайте над дикцией – учитесь говорить внятно и разборчиво. Работайте над интонациями. Делайте паузы, меняйте ритм вашей речи. Не будьте занудными и монотонными!

На фото актриса Наталья Цветкова. Продюсер Нислав С.

Стиль речи оказывает ключевое внимание на то, как мы воспринимаем человека. Привлекательность той или другой личности может как резко падать, так и существенно возрастать только из-за того, как звучит голос оратора, какие слова он использует, как передает свою точку зрения собеседнику. Ваша речь отличается оригинальностью и выражает вашу внутреннюю красоту. Но некоторые речевые дефекты – например, слова-паразиты – способны испортить впечатление, поэтому от них необходимо избавляться.

Вы можете исправить свою речь как самостоятельно, так и в компании друзей. Если вы не хотите обращаться к близким за помощью, то записывайте себя на диктофон: слушая свой голос со стороны, вы отследите не только «паразитов», но и проблемы с дикцией, характерные интонационные особенности и речевые ошибки. Постарайтесь следить за каждым своим разговором так, как будто это настоящее публичное выступление. Прослушайте ораторов, вызывающих у вас наибольшую симпатию. Подумайте: почему они производят на вас столь сильное впечатление? Переходы интонаций, «сильные» жесты, структурированная речь – все это можно и нужно заимствовать у своих кумиров.

Очень приятно слушать живую, плавную речь с достаточным количеством пауз и смысловых ударений. Постарайтесь избавиться от монотонности, добиться максимально живого и естественного звучания. Это привлечет к вам новых собеседников и придаст вес любым вашим высказываниям.

КРАСОТА – НЕ ЗНАЧИТ ДОРОГО

Молодость лица

Как сохранить молодость кожи лица и выглядеть на 25 до самой пенсии. 3 золотых правила

Многие уверены, что единственный способ оставаться вечно молодой – это пластические операции. Однако так считают лишь люди, недооценивающие возможности обычного ежедневного ухода за кожей, выполненного по всем правилам. Такой уход творит истинные чудеса и позволяет и в 30, и в 40 и даже в 50 лет выглядеть не старше многих выпускниц высших учебных заведений. Об этих правилах ухода и пойдет речь в этой статье. Итак…

На фото актриса Наталья Цветкова. Продюсер Нислав С. Фотограф Стилист Мила Бенко. Фотограф Владимир Калиновский.

1 правило

Ежедневно очищайте кожу лица хотя бы один раз, и делайте это средством, подходящим под ваш тип кожи. Это очень важный момент, которым многие пренебрегают – не стоит пользоваться очищающими средствами для жирной кожи, если у вас сухая или нормальная кожа, и наоборот. Кроме того, очищение должно быть ежедневным – это позволяет раскрыть забившиеся поры и дать коже возможность подышать, насытившись тем самым кислородом. В этой процедуре самое главное – это постоянство, то есть нужно проделывать это каждый день, и тогда уже через месяц результаты будут поражать и вас, и окружающих.

2 правило

Хотя бы два раза в неделю делайте маски на лицо из смеси различных типов косметических глин. Глина это уникальный продукт для лица – она содержит такое количество полезных и питательных веществ, сколько не содержит ни одна другая маска, кроме того она является полностью натуральной и при этом стоит очень дешево. Но для максимального эффекта надо смешивать различные типы глин, например красную, синюю и белую, и наносить их на лицо одновременно. Через пару месяцев подобных процедур вы перестанете узнавать себя в зеркале.

3 правило

Принимайте DMAE* (см. ниже примечание) в капсулах. DMAE это вещество, содержащееся в продуктах питания и поступающее с ними в наш организм, но проблема в том что в продуктах его содержится катастрофически мало. По оценкам ученых подавляющее большинство людей на планете страдают дефицитом этого вещества. А меж тем вещество это поистине чудодейственно – клинически доказано, что оно способно замедлять старение и буквально очищать клетки нашего организма от вредных веществ. Эти данные появились недавно, и на сегодняшний день это, пожалуй, самое эффективное вещество в деле борьбы со старением организма. Купить DMAE можно в магазинах спортивного питания по весьма демократическим ценам.

Ну вот и все, ничего сложно как видите нет. Следуйте этим трем простым правилам, и ваша молодость останется с вами очень надолго.

Примечание: DMAE* (ДМАЕ) – это сокращенное название вещества диметиламиноэтанола, которое в естественном виде содержится в организме и защищает клетки от старения. С возрастом количество ДМАЕ снижается, и возникает необходимость в его внешних поступлениях. Препараты содержащие это вещество успешно применяются в медицине и косметологии. ДМАЕ – это отличный антиоксидант, который способствует продлению молодости и долголетию у женщин. Препарат стабилизирует мембраны (стенки) клеток. В результате они лучше удерживают питательные вещества и эффективнее избавляются от отходов жизнедеятельности.

КРАСОТА – НЕ ЗНАЧИТ ДОРОГО

Красота или естественность?

Есть такое слово – оксюморон. Если не вдаваться в нюансы, то это означает оно «сочетание несочетаемого». Википедия услужливо подсказывает примеры – грустная радость, правдивая ложь, оргия праведников, живой труп и т. п. Так вот естественная красота – это такой же оксюморон.

На фото актриса Наталья Цветкова. Продюсер Нислав С. Фотограф Стилист Мила Бенко. Фотограф Владимир Калиновский.

Нет в том, что мы считаем красивым, ничего естественного. Красота всегда в той или иной мере искусственна. Причем похоже, что так было всегда. Пирсинг, татуировка, косметика – все это было изобретено тысячи лет назад. Можно долго спорить, насколько это красиво, но мало кто решится назвать это естественным.

Естественность красоты предполагает невмешательство во внешность. Но еще в доисторическую эпоху люди украшали себя весьма противоестественными способами – прокалывали носы, губы или уши для ношения колец или серег. В средние века мода изменилась, и для красоты дамы зачем-то удаляли себе брови (взгляните на «Джоконду» Леонардо да Винчи). Но как бы ни менялись представления о моде, индустрия красоты неизменно оставалась искусственной, неестественной.

Казалось бы, что может быть естественнее загара? Вполне нормальная природная реакция на воздействие ультрафиолетовых лучей. Но и здесь человечество умудрилось начудить. Буквально на первых же страницах давно ставшего классикой романа Маргарет Митчелл «Унесенные ветром» (действие происходит на юге США 150 лет назад) упоминается, что следившие за красотой аристократки старательно избегали солнца – прятались под зонтиками, широкополыми шляпками и т. д. Загар считался не модным и вульгарным. Вот насколько естественным был бледный цвет кожи в жаркой Джорджии? Понятно, что это выглядело весьма искусственно, но считалось красивым.

Да, времена изменились, в прошлом столетии загар надолго вошел в моду. Но опять-таки больше всего ценится загорелая кожа отчего-то в наших северных широтах. Каждое лето, российские пляжи неизменно заполняются загорающими. Именно загорающими, купающихся абсолютное меньшинство. Ведь в теплые, но пасмурные дни пляжи, как правило, пустуют. При этом, насколько естественно смотрится смуглая кожа в холодном, с малым количеством солнечных дней климате, людей мало интересует. К тому же недостаток солнца легко компенсируется обилием соляриев, открытых круглый год. А что может быть противоестественнее солярия?

В конце советской эпохи, во второй половине 80-ых в моду вошли видеосалоны. Кумиром миллионов советских парней тогда стал Арнольд Шварценеггер. Многие ринулись в наспех оборудованные «качалки» – тягать «железо», стремясь по мере возможностей приблизиться к кондициям киногероя. Кто-то считал гипертрофированную мускулатуру Арнольда красивой, кто-то – не очень, но вот ее неестественность буквально всем бросалась в глаза. Было абсолютно понятно, что такие мышцы можно обрести лишь путем долгих тренировок, специальных диет и приемом особых препаратов – словом, самым что ни на есть противоестественным способом.

Подобные примеры можно приводить еще долго. Можно порассуждать, например, о естественности целлюлита и неестественности эпиляции… Так о чем же идет речь, когда мы слышим оксюморон «естественная красота»? Все просто. Речь всего лишь о новых стандартах красоты.

Сейчас не в моде мужские фигуры как у Арнольда Шварценеггера или Сильвестра Сталлоне. Но посмотрите на нынешних героев голливудских боевиков. Разве обошелся кто-то из них без бодибилдинга? Нет, но накачанные мышцы уже не так бросаются в глаза.

Женщины по-прежнему записываются в клиники, дабы скорректировать грудь. Только о размере бюста «как у Памеллы Андерсон» сегодня вряд ли кто-то мечтает. И косметика все также успешно продается, просто цвета у нее не такие яркие и ядовитые как всего пару-тройку десятилетий назад.

Словом, естественная красота – это такая красота-«лайт». То же самое, но чуть скромнее, чуть приглушеннее. А вот достигать этой «естественной» красоты придется тем же самым неестественным путем. Формулу «красота требует жертв» еще никто не отменял.

КРАСОТА – НЕ ЗНАЧИТ ДОРОГО

Какие продукты вредят красоте?

Женщины и девушки часто внимательно рассматривают своё отражение в зеркале, заметив морщинки, хмурят брови. Сейчас уделять внимание красоте и свежести кожи стало привычным. Существуют известные правила – не смывать макияж мылом, носить солнцезащитные очки, не курить и не пить алкоголь. Все это будет напрасным, если не соблюдать диету.

На фото актриса Наталья Цветкова. Продюсер Нислав С. Фотограф Стилист Мила Бенко. Фотограф Владимир Калиновский.

И так, какие продукты вредят красоте?

Сладкое и консерванты

Излишнее потребление рафинированного сахара приводит к засорению пор на коже и появлению на лице угрей. Сладкая свежая булочка плохо усваивается организмом, а чипсы содержат целый букет консервантов и красителей.

Мучное

Все изделия из муки высшего сорта имеют углеводы и их перенасыщение вредно для фигуры.