Цитаты из книг автора «Константин Довлатов»

У меня есть сотрудница, она москвичка, и когда я познакомился с ее семьей, я был в экстазе! По-другому просто не скажешь. Слово «я боюсь» у каждого из членов семьи повторяется по два-три раза в минуту. Представляете? Как вы думаете, в каком тоне они живут? Вся семья в страхе. Базовый тон семьи… Все боятся. А мама работает воспитательницей детского сада. Как вы думаете, что испытывают дети, которые посещают ее группу? Все боятся!

Дальше у нас с вами идет задабривание, уровень 0.8. Это очень похоже на искупление, но все же это нечто иное. Искупление – это когда человек хочет совершить поступок, на фоне которого его вина стала бы менее значимой. Ну, что-то вроде штрафных батальонов в войну: «кровью искупить вину перед Родиной!» И – вперед под танки без гранат, через минные поля, с одной трехлинейкой на троих.

Причем далеко не всегда вину заглаживают перед конкретными пострадавшими! Например, человек может сесть в тюрьму, пойти на войну, совершить еще что-нибудь удивительное, героически погибнуть, в конце концов. Может заняться благотворительностью, жертвовать деньги на церковь, больных детей или приюты для бездомных животных. Правда, тем, кому он нанес какой-то вред, настоящий или воображаемый – бывает и такое! – от этого, в общем-то, ни холодно ни жарко.

«Я виноват в своем позоре». Когда вы это осознали, то можете начать чувствовать апатию по этому поводу. Потом можете по этому поводу погоревать, затем испытать страх, что вы из этой ситуации никогда не выберетесь, начать вожделеть выхода, разгневаться на себя за то, что не можете выбраться, погордиться собой за то, что вы все поняли и поднялись почти что до смелости, и создать смелость, которая позволит вам из этой ситуации выйти. Затем нейтрально посмотреть вокруг, «поставить» себя на паузу, оценить, что, собственно, происходит, понять свои потребности и определить, какими ресурсами вы располагаете… А дальше – перейти в состояние готовности исцелить самую большую боль – принять факт, что с этой болью надо работать, и включить разум для ее преодоления, чтобы понять, что же конкретно необходимо сделать.

Ответ очень простой: хочешь быть счастливым, перебирайся в высокотоновые состояния сознания и создай привычку находиться в них. Вы прекрасно знаете все эти состояния – состояние смелости, нейтралитета, готовности, принятия, разума, любви, радости…

Повторюсь еще раз – на низкотоновых вибрациях счастья не бы-ва-ет! Он произнес это с такой глубокой убежденностью, что в зале повисла тишина. – А что же тогда делать? – пискнула девушка, похожая на плюшевого медвежонка. – Ответ очень простой: хочешь быть счастливым, перебирайся в высокотоновые состояния сознания и создай привычку находиться в них. Вы прекрасно знаете все эти состояния – состояние смелости, нейтралитета, готовности, принятия, разума, любви, радости…

На низких вибрациях счастье не живет! Есть только его заменители, суррогаты.

Как можно понять, что вы упали по шкале тонов? Верный признак – окружающие начинают вас раздражать, злить, напрягать.

Избыток энергии, недостаток мотивации – потому и творчества нет, амбиций нет, вроде бы чего-то не хватает, но чего именно – непонятно. И так все неплохо, менять ничего не хочется. Поэтому из состояния скуки человека обычно выводят какие-то внешние стимулы.

Привычка изменяется путем последовательного проделывания любой практики и установления обратной связи, позитивной или негативной