Цитаты из книг автора «Константин Довлатов»

Пока мы морщим носики, буду объяснять, зачем это нужно. Дело в том, что лицо представлено в двигательной зоне мозга чуть ли не половиной нейронов. Если взять сто процентов двигательных нейронов, из них сорок восемь процентов управляют лицом, сорок пять – пальцами, а остальные семь процентов отвечают за все остальное. Поэтому мы закрываем каналы специальным образом и, приводя в движение мышцы лица, накачиваем энергией двигательную зону мозга. Наморщивание носа нужно для того, чтобы поднять все древние инстинкты, которые управляют нами, которые регулируют питание мозга. Думать мы стараемся лобными долями мозга, а они новые, свежие, им всего-то несколько сотен тысяч лет, а всем остальным зонам – несколько миллионов

Первое упражнение такое, – продолжал Наставник, – он вытянул руки перед собой, – большой палец каждой руки ставите под основание мизинца, а безымянным и мизинцем накрываете большой. Указательный и средний вытяните вместе. Отлично, почти у всех получилось! И, доверительно понизив голос, сообщил:– Пальцы – это такая сложная штука, вроде свои, но все равно не слушаются!Располагаем руки, согнутые в локтевом суставе, перед грудью (рис. 1). Пальцы сложены, как описано выше. Вытянутые пальцы каждой руки направлены друг к другу. Если опасаетесь, что ударите своего соседа, просто встаньте через одного, упражнение можно выполнять и стоя! Задача очень сложная – на вдохе нужно располагать руки с вытянутыми пальцами друг к другу, а на выдохе – отводить от себя. Вытянутые пальцы при этом будут выставлены вперед (рис. 2). Плечо зафиксировано, движение происходит только в локтевом суставе! По опыту знаю, сколько ни показывай, непременно половина студентов сделают неправильно, поэтому я рассчитываю на ваш интеллект! Нет-нет, не так. Там народ уже пытается совершать какие-то плавательные движения… Не нужно этого делать! Только в локтевом суставе, вот так. Угол девяносто градусов должен сохраняться все время. Вытягивая руки вперед, мы выдыхаем

и дельта-состоянии, у вас не работает бета – то есть сознательная часть.

Дельта-волны, – провозгласил он, – это очень глубокая медитация либо состояние единства со всем миром. То есть когда у вас возникает дельта волна и при этом не теряется альфа- и бета-, вы можете почувствовать себя кем угодно!

гениальность – это как эрекция: и спрятать трудно, и имитировать невозможно!

гений это человек, который умеет, не теряя сознания, активировать тета-волны

Находясь в альфа-состоянии, человек может вспомнить все, что когда-либо знал или когда-либо видел

– постулаты. Это такое состояние, когда мы начинаем творить свою реальность просто силой мысли

враждебность. Нормальная такая, открытая враждебность, когда кто-то или что-то нам не нравится, и мы этого не скрываем!

эмоциональной боли! Она возникает в тот момент, кода что-то идет не так – и вы понимаете неотвратимость и непоправимость случившегося.