Цитаты из книг автора «Константин Довлатов»

Хочу обратить ваше особое внимание: в мускульном тесте мы не задаем вопросы, мы задаем утверждение а потом проверяем, истинно ли оно

ложь – это тоже стресс для организма, – доверительно сообщил Наставник, – поэтому, тонус падает

– Третий блок – это ассоциации. Ассоциация – это биохимическая связь при

Вторичные выгоды – это волшебный способ сделать травму союзницей. Например, вы заболели – вам выплачивают страховку. За вами ухаживают, вы не ходите в это время на работу, не забираете детей из школы, можете читать, смотреть телевизор сколько угодно времени, и вообще, если бы не болезнь, то вы бы могли почувствовать себя в раю! Как вы думаете, быстро ли пройдет ваша болезнь? Скорее всего, нет. Ведь у нее столько вторичных выгод!

Первое место по праву принадлежит травме . Думаете что-то вроде «а если бы я сказал так, а если бы сделал этак».

шкалу эмоциональных состояний Хокинса и шкалу Хаббарда

Давайте сразу сделаем реинтеграцию на освобождение от блокировок. Сядьте с прямой спиной, закройте глаза, сделайте глубокий вдох, медленный спокойный выдох… – Наставник говорил неторопливо, и его голос словно обволакивал, навевая дремоту, – и снова вдох – и выдох… Опустите внимание в сердце. Почувствуйте ту любовь и благодать, которая в нем. Наполните себя этой любовью. В центре пространства сердца вы можете увидеть маленькую белую точку. Начните приближаться к ней! По мере приближения она становится все больше и вот заполняет собой все доступное пространство. Оно светится кристально-белым светом божественной любви. Погрузитесь в этот свет! Позвольте ему окутать вас снаружи и наполнить изнутри. Позвольте себе раствориться в этом свете. Растворите свое тело, эмоции, мысли… И даже свое «Я». И сейчас, когда вы растворены в божественной любви, вы сможете отпустить все заряды, которые блокируют

Опыт нужен нам не для того, чтобы его проживать, а для того, чтобы научиться из него выходить

Потому что нужно поменять положение пальцев, теперь большой палец накрывает безымянный и мизинец, а не находится под ними, как это было в предыдущих упражнениях. Расставили руки в стороны, так чтобы ладони смотрели в потолок и подлокотные ямки тоже, словно вас растянули за пальчики в стороны… (рис. 4). И в таком положении стоим три минуты!

– Второе упражнение проще, – неумолимо продолжал Наставник, – локти опущены и неподвижны, пальцы держим вытянутыми вверх около плеч и делаем вращательные движения рукой от локтя, так чтобы вытянутые пальцы описывали круги в горизонтальной плоскости. Правая рука движется по часовой стрелке, левая – против. И не надо делать вид, как будто вы стекла протираете