«Самооборона. Приемы реальной уличной драки» читать онлайн книгу📙 автора Коллектива авторов на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Коллектив авторов
  4. «Самооборона. Приемы реальной уличной драки»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4.6 
(5 оценок)

Самооборона. Приемы реальной уличной драки

221 печатная страница

2007 год

16+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Уличный бой – это бой без правил, в котором победу часто одерживает пусть не самый сильный, но зато более ловкий и хладнокровный противник. Не существует какой-либо определенной техники уличного боя. Все приемы защиты и нападения, рекомендованные в этой книге, являются результатом слияния многих наиболее эффективных боевых техник.

читайте онлайн полную версию книги «Самооборона. Приемы реальной уличной драки» автора Коллектив авторов на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Самооборона. Приемы реальной уличной драки» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2007

Год издания: 

2007

ISBN (EAN): 

9785790541896

Объем: 

398079

Правообладатель
1 494 книги

Поделиться

Руку скручивайте против часовой стрелки, при этом кисть из положения ладонью вниз переходит в положение ладонью вверх и перехватывает соскользнувшую по линии плеч палку. Сделайте выдох и, удерживая палку в правой руке, продолжайте вектор силы с помощью правой руки или ноги. Вес тела переведите на опорную левую ногу.
1 мая 2021

Поделиться

провести скрутку рук в плечах достаточно сложно, поэтому первые тренировки проводите медленно, стараясь не терять контакта с оружием противника. Помните, что основная работа выполняется у вас внутри, поэтому научитесь прислушиваться к своему телу. Медленный темп упражнений поможет вам лучше понять технику движений и привыкнуть к ним;
1 мая 2021

Поделиться

человек имеет возможность расслабиться и следовать своим естественным движениям. Для преодоления и переосмысления динамических стереотипов наиболее полезны именно медленные движения, потому что появляется шанс ослабить напряжение и следовать инстинктам; – замедленность является зеркальным отражением сверхскорости, так как действие, доведенное до предела, превращается в противоположное;– необходимо соблюдать осторожность при переходе палки с плеча на плечо, опуская вниз голову;– принцип скручивания плеч здесь аналогичен принципу касания земли при кувырке; – при боковом ударе ногой для защиты используется аналогичное скручивание в плечах (рис. 8).
1 мая 2021

Поделиться

Еще 239 цитат

Автор книги