Книга носит поверхностный характер и постепенно вводит читателя в муай тай, рассказывает историю "кровавого спорта", знакомит с его правилами, особенностями подсчёта очков, ключевыми техниками и базовыми ударами. Здесь вы не найдёте планов тренировок, конкретных упражнений и практических советов, но у вас сложится представление о данном виде единоборств. Вокруг тайского бокса летает много мифов и легенд, которые вы сможете увидеть лишь прочитав эту книгу (автор приводит много статистических данных, которые каждый может проверить сам).
- Главная
- Спорт, фитнес
- ⭐️Александр Ковтик
- 📚«Тайский бокс. Уроки профессионала для начинающих»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Стандарт
4.25
(8 оценок)
Тайский бокс. Уроки профессионала для начинающих
162 печатные страницы
2010 год
0+
По подписке
229 руб.
Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Автор этой книги – Александр Николаевич Ковтик – настоящий профессионал: мастер спорта международного класса, чемпион Европы, тренер минского клуба «Чинук» – одного из сильнейших на постсоветском пространстве. Именно в этом клубе занимался знаменитый на весь мир Алексей Игнашов – «Красный скорпион», а также нынешняя звезда К-1 Забит Самедов – «Маугли».
Книга, которую вы держите в руках, не похожа на все прочие. Это не просто самоучитель, в котором объясняются тонкости техники муай тай. Автор поделится тренерским опытом сильнейшего белорусского клуба, а также ответит на многие вопросы:
– Как тренируются в Таиланде?
– Какие удары сильнее и опаснее?
– Как легче победить противника: в атаке или в контратаке?
– Как проще нокаутировать: ударом в голову, в туловище или по ногам?
– Насколько травмоопасен таиландский бокс?
Книга может быть использована в спортивных клубах как учебное пособие по муай тай.
DVD с видеокурсом прилагается только к бумажной книге.
читайте онлайн полную версию книги «Тайский бокс. Уроки профессионала для начинающих» автора Александр Ковтик на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Тайский бокс. Уроки профессионала для начинающих» где угодно даже без интернета.
Подробная информация | |
|---|---|
| Дата написания: 1 января 2009 | Объем: 293204 |
| Год издания: 2010 | |
| ISBN (EAN): 9785498072890 | |
| Время на чтение: 5 ч. |
Жанры
Поделиться
Oktavian315
Оценил книгу
31 августа 2022
LiveLib
Поделиться
Александр
Оценил книгу
Интересно описана жизнь в тайских спортивных лагерях. Так же понравилась статистика нокаутирующих ударов и уровня травм в муай тай.
7 января 2018
Поделиться
В «Джетти Джим» после клинча следует спарринг, который всегда проводится в щитках, а незадолго до боя – и в шлеме.
в клинче ставится ближе к концу тренировочного занятия. По-видимому, это делается для того, чтобы ученики, начинающие выполнять упражнение уже изрядно уставшими, боролись, не столько полагаясь на свою физическую силу, сколько на ловкость, тактическое мышление и смекалку. Если устал, упираться и бездумно бороться долго не получится.
У каждого тренера на попечении три боксера, и пока в течение 20-25 минут он работает с одним, двое других выполняют прыжки на скакалке и автомобильной шине.