Цитаты из книги «Как справиться с компьютерной зависимостью»

Исследования тканей мозга самоубийц показывают, что у 95% из них было пониженное содержание серотонина. Это вещество отвечает за самоконтроль человека. Существует тесная связь между эмоциями и биохимическими процессами, происходящими в организме человека. Ученые из Колумбийского университета доказали, что снижается уровень выработки серотонина под влиянием электромагнитного излучения. В списке самоубийц специальность программиста стоит не на последнем месте. Прогноз специалистов очень неутешителен, с каждым годом число интернет-зависимых людей будет расти. Эта зависимость является одним из способов реализации в киберпространстве планов, не осуществимых в реальной жизни. Таких людей становится все больше по той причине, что компьютеры прочно вошли в обиход почти каждого человека.

По степени ухода от действительности интернет-зависимость походит на идентичную тягу к наркотикам, алкоголю, азартным играм.

Но как только игра заканчивается, исчезает хорошее настроение, так как реальность заставляет видеть все то, что ты пропустил или не сделал.

наблюдения показывают, что в процессе игры преобладают положительные эмоции.

Они живут в условном разделении реального мира и виртуального, т. е. в реальном мире у них сниженное настроение, отмечается высокая тревожность, а в виртуальной жизни их настроение улучшается, а

У людей, которые испытывают тягу к компьютерным играм, отмечается высокий уровень эмоциональных нарушений, который выражается депрессией, тревогой, раздражительностью, вспыльчивостью и эмоциональной неустойчивостью. Эти люди испытывают постоянную потребность в игре, но вместе с тем не могут полностью ее удовлетворить.

По мнению специалистов, знание собственных способностей и предпочтений, положительных и отрицательных качеств, разумная самокритика помогут избежать влечения к игре.

По мнению психологов, слабые и самоуверенные, жадные и медлительные люди обречены стать жертвами рынка, тем более компьютерного и игрового.

Другими словами, человек не склонен к зависимости, если его внутренний мир находится в согласии с самим собой, он способен адекватно выражать свои чувства.

этом дремучем мире, прежде чем передо мною стала проясняться та истина, что в 99 случаях из 100 человек ни в чем не осуждает себя, независимо от того, насколько он прав или нeпpaв». Эти слова принадлежат психологу Дейлу Карнеги. На наш взгляд, они полностью подтверждают мысль о том, что переубедить человека невозможно.