Цитаты из книги «Физический интеллект»

сдерживались, а после ругали себя? В следующий раз скажите себе: «Стоп!», почувствуйте, как вес вашего тела давит на стул, и выговоритесь.

Всего после трех обучающих сессий и 21 дня тренировок их когнитивные способности при решении сложных задач улучшились на 62%.

Оглядите комнату, найдите человека с самой открытой и широкой позой и приметьте его

Когда мы широко раскидываем руки и ноги и принимаем открытую позу (напоминающую морскую звезду), занимая собой как можно больше пространства, у нас повышается уверенность в себе и готовность к риску

Быть похожим на утес, о который непрестанно бьется волна; он стоит, — и разгоряченная влага затихает вокруг него. Марк Аврелий. Размышления

можно повысить, если поесть бананов или качественного темного шоколада. Основной результат действия серотонина — чувство счастья.

можно повысить, если поесть бананов или качественного темного шоколада.

Дофамин играет важнейшую роль в постановке целей и мотивирует людей к переменам

ДГЭА запрещено спортсменам-олимпийцам, однако мы можем и сами его вырабатывать при помощи специальной дыхательной техники.

Для того чтобы быстро расслабиться и стимулировать выработку ацетилхолина после напряженного дня, примите горячую ванну. И обязательно добавьте в воду английскую соль