Цитаты из книг автора «Кирилл Прищенко»

ШАГ 0. На этом шаге вам (ход по пунктам по той же логике – с низу вверх) необходимо прописать

Шаги техники: «Изменение личностной истории на линии времени» 6. Определите ресурсы и выборы, которые нужны были вам тогда, но доступа, к которым вы не имели. Пройдите по линии времени для того, чтобы собрать и

Описание техники: «Изменение личностной истории на линии времени» 2. Делаем из бумаги три карточки, на каждой из

Как внедрить новое убеждение или придать силы неактивному? Для того чтобы встроить какое-то убеждение, нужно предпринять следующие шаги. Например, у вас нет мотивации, чтобы ходить в спортивный зал, и вы хотите встроить какие-то новые убеждения и ценности,

Техника: «Рефрейминг иррациональных суждений» • «… – сказал сумасшедший соседу по палате»

Техника: «Субмодальное изменение убеждений» 8. Вспомните старое убеждение и спросите себя, влияет ли оно ещё на вас?

1. Выявите ограничивающее убеждение. Например, «дети должны слушаться» и так далее. 2. Определите позитивное убеждение, на что можно было бы заменить ограничивающее – цель.3. Встаньте в телесную скульптуру ограничивающего убеждения (примите телесную позу, которая напрашивается для убеждения), усильте её, напрягите скульптуру, проявите максимум этого убеждения в мышцах.4. Встаньте в позу поддерживающего убеждения, чтобы понимать, куда и как потом двигать своё тело, чтобы заменить ограничивающее убеждение на поддерживающее.5. Произносите фразу ограничивающего убеждения внутренним аудиальным диалогом (или в слух) и гните в этот момент тело в неестественные позы. Сделайте 5–7 поз в течение 2-3х минут – до тех пор, когда произносимое убеждение покажется или смешным или более не значимым.6. Теперь, продолжая свою «разминку» плавно перетекайте в позу позитивного убеждения. Произносите поддерживающее убеждение сохраняйте его позу. Перетекание из позы ограничивающего убеждения в позу, поддерживающего происходит почти синхронно, но после того, как вы станете сомневаться в старом. 7. Затем проговорите снова ограничивающее убеждение, будучи в его позе, и почувствуйте – имеет ли оно ещё власть над вами? Если нет, то процесс закончен. Если имеет, то поупражняйтесь ещё. Также, встав в позу поддерживающего убеждения, спросите себя: верю ли я в него? Если не до конца, то поработайте с остатком ограничивающего убеждения ещё раз. Пото

Вопросы на проверку экологии – пользы убеждения: 2. Помогает ли мне это убеждение добиваться моих целей, чего я хочу?

Техника выявления убеждений: 7. Прошкалируйте по шкале эмоциональной интенсивности-силы 3 убеждения от 0 до 5 баллов. Выберите самое сильное.

1. Подготовка к работе. Попросите творческую часть совместно с остальными частями создать 3–5 долгосрочных стратегии действия, но так, чтобы эти стратегии удовлетворяли бы намерения всех частей. Для этого вам нужно попросить все части вместе с творческой частью удалиться в переговорную комнату – в глубины бессознательного, где путём переговоров и помощи творческой части они выработают подходящие стратегии дальнейшего действия/решен