Цитаты из книг автора «Кирилл Прищенко»

Технология: «Пройти сквозь образ» Пройти сквозь образ – это методика подразумевает физическое прохождение человека через образ проблемы, через любой образ, который связан с негативными переживаниями. Вы представляете этот образ и рвёте его тем, что проходите через него. Повторите процедуру 5–7 раз.

Технология: «Растрескивание» Технология: Растрескивание – это методика, когда образ негативного переживания накладывается на стекло и человек его разбивает: стекло рассыпается, и это – самая быстрая терапия изменения состояния. Клеить нужно на стекло около 10 раз (в этих техниках важно повторение, как минимум нужно 5 раз повторить) и проблема с точки зрения восприятия будет решена.

Технология: «Бутылка» Бутылка – самая простая и весёлая техника работы с субмодальностями, которая была придумана мной во время работы с клиентом. Пример использования: вам не нравится какой-то человек или отношения с ним – представьте, что вы сажаете его в бутылку, скажем, зеленого цвета. Он становится сразу меньше, диссоциированно из-за стекла бутылки. Можно увеличивать толщину стекла, и диссоциация увеличивается. Попросите человека в бутылке снова на вас накричать (если в реальности это было так) или просто поговорить. Тем самым, «посадив человека в бутылку», вы меняете в своём восприятии его голос, размер, цвет одновременно. Так одной небольшой метафорой мы меняем сразу же большой пласт субмодальностей и уже серьезно нельзя относиться к человеку, после того как он побывал в бутылке.

Поэтому одно из первых правил при работе с субмодальностями – изменение стоит делать по одной субмодальности за один раз. После первой корректировки одной субмодальности необходимо узнать у клиента о том, изменилось ли что-либо в его мышлении и чувствах или нет. Если мы знаем субмодальный шаблон полностью, то логично, что хочется узнать изменилось ли при сдвиге что-то и нужно ли дальше проводить корректировку. Это освобождает специалиста от лишней работы: если за первый раз все изменилось, то может быть, дальше ничего и делать не придется. Критическая субмодальность всегда приводит к изменению других субмодальностей – она над ними как бы властвует.

Ассоциация или диссоциация – интересная субмодальность. Когда «я себя вижу со стороны в картине», это диссоциация, если «наблюдаю в картине все своими глазами», это ассоциация. Это – дискретная субмодальность и она меняет сразу многие субмодальные составляющие. Достаточно сделать только одно изменение и все изменится сразу же. Если негативное переживание в виде картинки, где вы как бы главное действующее лицо (ассоциация), то необходимо увидеть себя там со стороны (диссоциация). Тогда неприятные чувства исчезнут. Одновременн

За интенсивность эмоционального переживания отвечают такие субмодальности как: яркость, расстояние (близко/далеко) и величина (аналоговые). Или же, например, величина картинки самого неприятного переживания будет усиливать это переживание. Если хотите, чтобы человек сильнее переживал – просите сделать эту картинку его еще больше, если хотите, чтобы меньше переживал – попросите сделать эту картинку поменьше и поиграйте с этим: будет сразу видно, что когда человек увеличивает картинку переживания, то ему становится хуже и наоборот. А в аудиальных субмодальностях – это громкость

Аналоговые и дискретные субмодальности. Аудиальная дискретная субмодальность – стерео или моно, которая работает как переключатель. То есть, не может быть на половину стерео. Оно или так, или так.

Человек владеет тремя модальностями: аудиальная, визуальная и кинестическая. В каждой из этих модальностей есть такое понятие как субмодальность, и в иерархии психики они находятся на пересечении между внутренним аудиальным диалогом (речью) и самой модальностью. То есть, они находятся в промежуточном состоянии.

и каналами (физическое движение глаз) может произойти за долю секунды. Это происходит быстрая загрузка визуального образа. Затем может включиться какой-то другой канал, который приведёт к небольшому зависанию, тогда человек во время разговора водит быстро глазами – это процесс состыковки информации в мышлении у человека.

Специалистами по НЛП было выяснено в ряде огромного количества экспериментов, что наши сенсорные системы (визуальная, аудиальная, кинестетическая) и метарепрезентативная (дигитальная), системы связаны с движением глаз. Или же движения глаз связаны с определенными отделами мозга, которые отвечают за активность этих сенсорных каналов. Соответственно, каждый канал имеет свои так называемые движения глаз в определенные стороны.