Цитаты из книг автора «Ким Хэ Нам»

Жить, признавая, что есть вещи, которые невозможно изменить, и сосредотачиваясь только на том, что изменить под силу, – лучший способ двигаться в желаемом направлении, не поддаваясь чужому влиянию.

Поэтому, когда вы злитесь, сначала удостоверьтесь, действительно ли испытываете гнев или за ним скрываются другие эмоции.

Не воспринимайте критику работы как личное оскорбление

Наша задача – признать, что с кем угодно может случиться что угодно. Поэтому хватит сидеть сложа руки и винить себя, когда произошло что-то плохое. И перестаньте спрашивать: «Почему это случилось именно со мной?»

ДАВАЙТЕ ОБЕРЕГАТЬ И ЦЕНИТЬ РАДОСТЬ, А НЕ СОКРУШАТЬСЯ О ПЕЧАЛИ.

Избавьтесь от иллюзии, что человек всегда должен быть спокоен и что в противном случае он чем-то болен. Испытывайте любые эмоции. Потому что все они правильные.

Прежде всего освободитесь от навязчивой идеи, что вам нужно идти тем же путем, что и все, чтобы не отставать.

наихудший выбор – это ничего не делать из-за страха, что ваши усилия окажутся напрасными или что вы сделаете что-то неправильно.

«Поможет ли вам сейчас беспокойство? Если нет, то перестаньте переживать, иначе ситуация станет только хуже. Подумайте о том, что вам нужно и хочется сделать прямо сейчас».

Если я сам не буду себе доверять, кто мне поверит? Если я сам не стану себя беречь – кто будет меня беречь?