Цитата из книги «Оригами для мозгов. Японская система развития интеллекта ребенка: 8 игр и 5 привычек»

Например, цель «не смотреть больше телевизор» – это отрицательное предложение, и потому неубедительна, потому что непонятно, сколько именно нужно не смотреть телевизор, чтобы достичь цели. А вот цель «я не буду смотреть телевизор с 7 до 9 вечера» уже достижима. Если вы хотите поставить свою цель с частицей «не», то необходимо установить конкретные временные рамки.