Цитаты из книг автора «Кевин Круз»

Во-вторых, планируйте важные дела на утренние часы. Как бы мы ни пытались придерживаться нашего графика, в течение дня неизбежно возникают незапланированные дела, которые могут требовать вашего неотложного внимания.

41% пунктов в списках дел никогда не выполняются.

Лучший способ повысить свой общий уровень энергии — это, конечно же, заботиться о своем здоровье. Чтобы увеличить продуктивность, вы должны: получать достаточное количество сна; свести к минимуму потребление алкоголя; свести к минимуму потребление кофеина, особенно в конце дня; есть больше цельных продуктов и меньше промышленно обработанной пищи; поддерживать здоровый вес; пить много воды; ежедневно заниматься спортом (20 минут интенсивной ходьбы — вполне себе!).

Если вы посмотрите на мое ежедневное расписание, то заметите в нем множество временных окон, выделенных серым цветом, но без указания конкретных дел. Это вовсе не означает, что я забыл заполнить эти поля или что у меня проблемы с принтером. Серые участки — это «буферное время», которое я намеренно освобождаю от всяких задач и встреч.

у большинства людей пиковый уровень продуктивности и когнитивных функций приходится на первые два часа после того, как они полностью проснутся.

Покупайте поздравительные открытки пачками.

Я сделал шокирующее открытие: успешные люди не составляют списки дел, не используют сложные техники управления временем и не применяют диаграммы, наподобие логических деревьев, для принятия решений.

СЕКРЕТ 6 Всегда носите с собой записную книжку и ручку.

«Успех требует целеустремленности». — Известный американский футболист и тренер Винс Ломбарди

«Не задерживайтесь в прошлом, не мечтайте о будущем, сосредоточьте ум на настоящем моменте». — Будда