Польза от бульона намного выше, чем от таблеток, по дв...➤ MyBook

Цитата из книги «Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК»

Польза от бульона намного выше, чем от таблеток, по двум причинам: во-первых, небольшое нагревание, необходимое для постепенного вымывания питательных материалов из костей и суставов, намного менее разрушительно, чем жар и давление при приготовлении глюкозаминовых таблеток. Во-вторых, вместо одного-двух веществ бульон дает вам целый комплекс хрящевых компонентов (некоторые из них даже до сих пор не идентифицированы в лаборатории), минералов и витаминов. Питательная сложность мясного бульона делает его почти идеальным строительным материалом для костей и суставов. А то, что он еще и вкусный – вовсе не совпадение. Богатые, приятные вкусы убедили отца современной французской кулинарной науки, Огюста Эскофье, что мясной бульон – это абсолютно необходимый на кухне ингредиент. «Без него нельзя сделать ничего».
1 апреля 2018

Поделиться