Вместо этого нам надо вернуться к когнитивному реструктурированию, суть которого в том, чтобы проанализировать свои мысли и сопоставить их с доказательствами. Действительно ли вы обманываете окружающих? Неужели люди, которых вы якобы дурачите, настолько глупы, что не могут обнаружить надувательство?
Цитата из книги «Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог»
О проекте
О подписке
Другие проекты