Цитата из книги «Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог»

КПТ — это разговорная психотерапия, помогающая изменить способ мышления и поведения. Она основывается на представлении, что наши мысли, чувства и поступки взаимозависимы. На самом деле можно даже утверждать, что КПТ — современный стоицизм (так называемый «научный стоицизм»).